Zaman sekarang memang kena amalkan pemakanan yang sihat..sekarang penyakit menyerang bukan sebab bencana bukan sebab malang bukan sahaja sebab jangkitan tetapi disebabkan pemakanan. oleh sebab itu aku memang dah lama amalkan pemakanan yang sihat..lebihkan sayur- sayuran, buah-buahan, memilih bahan2 yang sihat dan kurangkan garam serta gula..nak plak aku dari keluarga yang menghidap penyakit darah tinggi dan kencing manis. So pemakanan memang kena jaga dan tak boleh main belasah je...
Jom tengok apa aku masak dan apa aku order bila makan kat luar...
![]()
![]()
![]()
![]()
Jom tengok apa aku masak dan apa aku order bila makan kat luar...
ni Asparagus goreng bersama daging ..psst..makan ni je dengan sesenduk nasi...
makan di Jom Bali..sup prawn dimsum..sayur sawi
beef noodle pun lebihkan sayur
bihun goreng ala Bali...
Kenapa aku diet nasi?
aku notice nasi adalah sumber yang menaikkan berat badan..oleh sebab tu sejak bulan 11 tahun lepas aku dah mula diet nasi..tukarkan nasi dengan roti gandum dan makanan2 yang menghasilkan serat yang mengenyangkan bukan menggemukkan...
Ambil ubat kurus??
ye..aku mengamalkan tablet Slimrich Botanical Slimming...product yang berasaskan herba yang kini mempunyai testimonial yang ramai..sekarang berat badan aku dah maintain 49kg - 51kg dan x naik lebih...so aku skip makan ubat tu...bukan aku kurus disebabkan ubat sahaja ye...tp aku tukar amalan pemakanan...kalau harapkan ubat tp pemakanan x ubah..susah la nak kurus kan...so korang yang ada mengalami masalah berat badan dan nak kurus ikut cara aku...meh email aku meh..aku boleh je bagi no handphone utk whatsaap..kita share kat sana je...yang nak email pun boleh...
Suriaamanda@yahoo.com.
sekali lagi aku tekankan kan sini...aku kurus bukan sebab ubat..ubat tu lebih kepada suppliment yang membantu..pokok pangkalnya memang kena dari usaha diri sendiri dan semangat ingin kurus...kekuatan mental itu sangat2 penting....kan?